Каждую субботу и воскресенье в г. Елец
Даты: 08-09.08/ 15-16.08/ 22-23.08/ 29-30.08
Суббота :
10.15-11.15 Лед
12.00 Броски
13.00 ОФП (1/2 подгруппы)
16.45-17.45 Лед
18.15 СФП (2/1 подгруппы)
Воскресенье :
10.15-11.15 Лед
12.00 Броски
13.00 ОФП (1/2 подгруппы)
16.45-17.45 Лед
18.15 СФП (2/1 подгруппы)
Специальная физическая подготовка
- Упражнения, включающие весь технико-тактический арсенал хоккея, разработанные на их основе специально-подготовительные упражнения.
- Развитие характерных для хоккея двигательных навыков, применяемых в игровой деятельности
- Развития качеств, более специфических для хоккея, а так же избирательное развитие мышечных групп, которые в большей степени участвуют в основных хоккейных движениях.
Данный блок проводится Мещеряковым Г. А. и тренерами-ассистентами, как на льду, так и в специально оборудованном зале СФП для хоккеистов.
Общая физическая подготовка
Проводит тренер по дзюдо ОКДЮСШ г. Липецк
Невокшонова Юлия Геннадьевна
- Повышение выносливости
- Улучшение гибкости
- Тренировка координационных навыков
- Гимнастические упражнения
- Растяжка
Данный блок проводится в специально оборудованном зале дзюдо, что исключает вероятность травматизма при выполнении специальных упражнений.